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牙齒你刷干凈了嗎?口腔全面清潔三步驟 | 成都義齒廠家

牙齒你刷干凈了嗎?口腔全面清潔三步驟?

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每天都要刷的牙,你是例行公事草草了事,還是真的有在認(rèn)真地刷牙?你的牙齒真的刷干凈了嗎?擁有一個健康的口腔,大概可以判斷為:沒有口臭,牙齒間無食物殘渣,牙齦顏色健康,刷牙或咬東西時不會出血。口腔清潔,需要我們?nèi)粘S眯娜ゾS護,基礎(chǔ)的口腔護理可以包括這三個步驟。


1、正確刷牙,每天早晚堅持刷牙。


刷牙是我們清潔牙齒最基本的一個環(huán)節(jié),千萬不要覺得簡單就輕視它,或者有時犯懶就忽略不刷,這些都是不良習(xí)慣,良好的刷牙習(xí)慣不但是每天堅持刷牙,而且要學(xué)會正確刷牙。


現(xiàn)在牙醫(yī)屆普遍認(rèn)同的刷牙方式是巴氏刷牙法。刷牙時牙刷與牙齒呈45~60度角,刷毛貼近牙面,向牙齦處輕壓,兩顆牙齒一起刷,以水平的方式,每次來回大概刷10次左右,這樣刷牙的好處是牙齒和牙齦都能得到有效的清潔,也不容易傷害到牙齒和牙齦。如果刷牙時沒有刷到牙齦,那么在牙齒跟牙齦的交接處的食物殘渣、污漬難以被清除掉,日久就會形成牙結(jié)石,導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等。


2、日常學(xué)會使用牙線來清潔牙齒。


自從發(fā)現(xiàn)了牙線這種神奇好用的東西,就再也停不下來了。牙線甚至已經(jīng)取代了牙簽,成為人手必備的居家好物。


牙線最主要的作用是清潔牙縫,我們?nèi)粘K⒀赖臅r候很難清潔到牙縫,有時飯后食物殘渣殘留到牙縫中,牙簽身形太粗不利于清潔牙縫,這時牙線就發(fā)揮了它特有的作用了。而且反復(fù)幾次“刮”牙面還可去除牙縫中的牙菌斑。


剛開始使用牙線,可能很多人都會不適應(yīng),但只要稍加多練習(xí)幾次,就能熟練地使用牙線清潔了,而且現(xiàn)在市面推出許多帶手把的牙線,對于新手或者出門在外的使用者都提供了更方便的選擇。


3、定期檢查牙齒,必要時可洗牙。


我們常說的洗牙,其實就是一個洗掉牙結(jié)石的過程。據(jù)專家介紹,牙結(jié)石又稱牙石,是牙菌斑、食物殘渣和唾液中的礦物質(zhì)、壞死或脫落的口腔上皮細(xì)胞等物質(zhì)鈣化后,附著在牙齒表面形成的硬性物質(zhì)。牙石容易附著毒素和細(xì)菌,這些細(xì)菌和毒素受到局部刺激容易發(fā)炎,加重牙齦出血和牙周感染。久而久之,就會導(dǎo)致牙周病的發(fā)生和加重。


牙結(jié)石一旦形成,一般的刷牙動作是清洗不掉的,只能靠洗牙來去除。日常中堅持每天刷牙,做好清潔工作,也不代表就不用洗牙,定期檢查牙齒對口腔健康很有必要,專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)個人的口腔健康情況判斷是否需要洗牙。



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